RSS
 

Archiwum - Lipiec, 2016

Kalkulatory do biegania

28 lip

Kalkulator kalorii jest coraz częściej wykorzystywany do obliczania spalania kalorii w naszym organizmie podczas wysiłku fizycznego. Doskonałym przykładem może być tutaj bieganie, podczas którego można spalić naprawdę wiele kalorii, oczywiście regularnie ćwicząc w ten sposób.

calories_counter_21747_1_1_730

Licznik kalorii coraz częściej połączony jest na przykład z nawigacją satelitarną. Spalone kalorie są więc adekwatne nie tylko do długości przebytego dystansu, ale również na przykład do ukształtowania terenu. Jest to związane z tym, że osoba, która przebiegnie asfaltową dróżką jakiś dystans spali o wiele mniej kalorii niż ktoś, kto przebiegnie trasę takiej samej długości w wysokich górach. Kalkulator kalorii to coraz częściej niewiarygodnie inteligentna aplikacja, najczęściej instalowana na telefonach i tabletach.

Przenośne kalkulatory umożliwiają bowiem uzyskanie informacji o spalaniu przez nas kalorii nawet wtedy, gdy przebywamy poza domem. Większość osób na początku traktowała kalkulatory kalorii jako ciekawostkę, jednak w ostatnich latach możemy zauważyć, że coraz więcej ludzi traktuje naprawdę poważnie uzyskiwane w ten sposób wyniki. Nie należy oczywiście wpadać w obsesję, ale inteligentne aplikacje w telefonie kuszą nas do ciągłego monitorowania utraty kalorii w naszym organizmie. Dzieje się tak tym bardziej, że często są to aplikacje umożliwiające na przykład zaplanowanie tygodniowych treningów czy posiadające takie opcje, jak zmiana trybu liczenia kalorii podczas innej aktywności fizycznej.

Co prawda w wielu urządzeniach, zwłaszcza tych, które możemy spotkać na siłowni, znajduje się kalkulator kalorii, to jednak wiele osób postanawia zaufać wynikom odnośnie własnej aktywności fizycznej uzyskanym za pomocą mobilnej aplikacji. Spalanie kalorii dzięki takim urządzeniom może być monitorowane wręcz non stop, co może zachęcić osoby odchudzające się na przykład do zwiększenia intensywności ćwiczeń i do kolejnych treningów. Trzeba więc przyznać, że licznik kalorii to bardzo ciekawe i przydatne rozwiązanie w tej dziedzinie.

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii zdrowe odchudzanie

 

Prosty przepis na naleśniki z serem

28 lip

naleśniki kalorie

• Mąka pszenna – 1,5 szklanki
• Woda – 1 szklanka
• Mleko – 1,5 szklanki
• 2 całe jaja i 1 żółtko
• 40g cukru
• 2 łyżeczki cukru waniliowego
• 5g oliwy lub oleju
• 500 g mielonego twarogu np. półtłustego
• 3 łyżki śmietany
• Cynamon – pół łyżeczki
30 MINUT PRZYGOTOWANIA
8 PORCJI

naleśniki z serem przepis
W naczyniu mieszamy mąkę pszenna, 40g cukru, wodę i mleko. Dodajemy 2 jajka i oliwę. Całość dokładnie mieszamy mikserem, tak aby nie było grudek. Porcję ciasta nakładamy na dobrze rozgrzaną patelnię i smażymy cienkie naleśniki z obu stron.
Twaróg mieszamy ze śmietaną, dodajemy cukier i wbijamy żółtko. Całość dokładnie rozdrabniamy widelcem.
Gotowe naleśniki przekładamy farszem i zawijamy w kopertę lub rulon. Przed podaniem podgrzewamy na suchej patelni.
Takie naleśniki z serem wspaniale smakują również z truskawkowym sosem.

 

Skuteczne porady na odchudzanie

28 lip

Coraz większa ilość osób jest zainteresowana ćwiczeniami, mającymi dobry wpływ na ich sylwetkę. Parę czynników ma na to wpływ. Nadwaga, otyłość, czy pragnienie zrzucenia kilku kilogramów, których przybyło – to parę z przyczyn. Kolejna przyczyna takiego stanu rzeczy jest oczywista i każdy powinien mieć ją na uwadze: sport to po prostu zdrowie i ludzie o tym pamiętają.

diet

Kolejny powód to po prostu moda. Jazda na rowerze, bieganie są w szczególności popularne w dużych miastach. Wszystkie te wymienione czynniki powodują, że ćwiczenia fizyczne są coraz bardziej popularne. Treningi planują starsi i młodsi, osoby na wsiach i w miastach, kobiety oraz mężczyźni. To bardzo dobrze – podkreślają lekarze, a ponadto specjaliści. Idealnie jest jeśli jesteśmy wysportowani, bo sport ma wpływ nie tylko na ludzkie zdrowie, lecz także na ogólne samopoczucie. Trening należy skonsultować właśnie z doktorem. To on podpowie, co warto robić, jakiego rodzaju ćwiczenia wykonywać, a jakich warto unikać. Nasz organizm jest bardzo złożony, a lekarz będzie wiedział co jest dla niego odpowiednie. Każdy jest po prostu inny, ma inny organizm, nasze organizmy często znacznie się różnią. Musimy o tym pamiętać i lekarze o tym wiedzą. Przytoczyć można tutaj bardzo prosty przykład. Załóżmy, iż ktoś ma chore kolana lub stawy biodrowe czy innego rodzaju. Chodzenie po górach, bieganie nie będzie tu z całą pewnością zalecone przez lekarza.

Raczej zaproponuje ćwiczenia odchudzające, lecz w postaci pływania na basenie czy ogólnych ćwiczeniach rozwijających. Pomoc lekarza czy też innego specjalisty jest wskazana, aby nasz trening nie skończył się po prostu źle. Pamiętajmy o tym i róbmy wszystko z rozwagą. Treningi realizujmy zgodnie z zaplanowanym cyklem działań, z braniem pod uwagę informacji od lekarza i sygnały, jakie dostajemy od naszego organizmu. Ćwiczenia ustalajmy w odpowiedni sposób i je wykonujmy. Wtedy na 100% będziemy cieszyli się zdrowiem i świetną sylwetką przez długi okres czasu. Ludzie dbają o profilaktykę oraz uprawiają coraz więcej sportu – to na pewno cieszy. W ten sposób można uniknąć, a także wyeliminować dużą liczbę chorób. Zmorą krajów takich jak Stany Zjednoczone, Wielka Brytania, czy Holandia są cywilizacyjne choroby – i mamy je właśnie tu w dużym stopniu na myśli, to one są wyraźnie niebezpieczne i stanowią zagrożenie w obecnym świecie. Do nas ten problem także pomału dociera, poprzez wiele sieci fast foodów, a także wszelkiego rodzaju chemii stosowanej w żywności.

Niestety, lecz bez właściwych aktywności fizycznych już wkrótce możemy odczuwać nie tylko nadwagę czy nawet otyłość, lecz po prostu odbije się to w straszny sposób na ludzkim zdrowiu. Także opłaca się zaplanować ćwiczenia odchudzające, miejmy zaplanowany trening. Trzymamy kciuki, warto się starać i regularnie ćwiczyć!

 

Rodzje kredytów bankowych ze względu na funkcje

18 lip

Jeżeli natomiast mowa o ich podziale oraz rolach, przytaczamy zasadniczo pojmowane kredyty gospodarcze (takie jak na przykład kredyty w rachunku bieżącym, docelowe czy wekslowe) i kredyty dla osób fizycznych (takie jak choćby kredyty mieszkaniowe), spośród których każdy znamionuje się czymś innym (czyli posiada inną funkcję), ale nie zmienia to faktu, iż wszystkie zeń mają też kilka ról jednakowych, takich jak choćby funkcja emisyjna (wdrażająca kapitał do obiegu), dochodowa (gwarantująca przychody ekonomiczne), rozdzielcza (pomnażająca popyt w danym sektorze rynkowym) czy interwencyjna (eksploatująca je jako narzędzie polityki ekonomicznej).

shutterstock_135675284Podsumowując zatem, nieważne, czy interesuje nas kredyt gotówkowy na dom, czy na cokolwiek pozostałego, za każdym razem powinniśmy troszczyć się o swoje przygotowanie merytoryczne do wyłonienia takowego spośród całej gamy propozycji zeń związanych i od tej reguły bezdyskusyjnie nie może być żadnych wyjątków.

Zaczynając więc od początku, kredyty gotówkowe to umowy pomiędzy interesantami, a instytucjami finansowymi, na mocy których te drugie pożyczają tym pierwszym określoną sumę środków pieniężnych na konkretny czas i ustalony cel, co związane jest z zyskiem dla owych instytucji za pośrednictwem odsetek.

Co do napomkniętej zaś przed chwilą umowy kredytowej, zawiera ona części takie jak choćby postanowienia ogólne, termin postawienia do dyspozycji kredytowej czy okres kredytowania, a ponadto realizowana jest w pięciu etapach, takich jak projektowanie wniosku, rozpatrzenie sytuacji finansowej wnioskującego, podjęcie decyzji kredytowej, podpisanie jej przez obie strony oraz wypłacenie pieniędzy, wskutek czego naprawdę warto wyczulić się na te kwestie, tym szczególniej że to w głównej mierze właśnie od umowy uzależniona będzie nasza satysfakcja w związku z konkretnym współdziałaniem z konkretnym bankiem.

Z kredytów gotówkowych korzysta dziś tak de facto każdy, dlatego warto zapoznać się zeń skrupulatnie, tym więcej iż są one problematyką dość skomplikowaną. Swoją drogą, mało kto zdaje sobie w ogóle sprawę z tego, czym one są, jak się je grupuje, jakie pełnią role, co zawiera standardowa umowa kredytowa oraz jakie są kroki jej uskuteczniania, podczas gdy informacje te tworzą absolutny fundament pozytywnego wybierania spośród ofert bankowych i naprawdę wskazane jest je posiąść.

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Kredyty bankowe

 

Jak łatwo pomnażać oszczędności?

18 lip

Chcąc pomnażać swoje oszczędności warto decydować się na korzystanie z możliwości jakie otwierają banki przed swoimi klientami, co jest doskonałą alternatywą dla trzymania środków na zwykłym rachunku bankowym. Jakie rozwiązania może zaoferować konsumentowi bank? Tymi najbardziej popularnymi są z pewnością lokata oraz konto oszczędnościowe. Dzieje się tak, ponieważ są one najbardziej dostępne i zwykle nie trzeba spełniać żadnych wyszukanych warunków, by móc regularnie i bez ryzyka zwiększać wysokość swoich oszczędności. Wiele osób zapewne zadaje sobie właśnie pytanie jaka jest różnica pomiędzy lokatą, a kontem oszczędnościowym oraz które rozwiązanie może przynieść większe zyski. Poniżej kilka informacji na temat wspomnianych produktów bankowych.

Lokata – co to jest?

shutterstock_200637746Forma deponowania pieniędzy w banku. Lokata może być krótko lub długoterminowa, w zależności od wybranej opcji różnić się będzie jej oprocentowanie. Zaletą lokat jest to, że można na niej sporo zyskać – oczywiście wysokość zysków jest uzależniona przede wszystkim od kwoty złożonej w depozyt – jednakże ten produkt bankowy ma także pewne wady. Założenie lokaty wiąże się z zamrożeniem środków, nie można ich bowiem wypłacić bez strat przed upływem terminu określonego w lokacie. Naturalnie środki można podjąć, jednakże wiąże się to z utratą wszystkich odsetek, które do tej pory zdążyły urosnąć. Decydując się na zdeponowanie pieniędzy warto wcześniej zapoznać się z tymi rankingami lokat, które powstają co miesiąc. Dzięki nim można jasno zobaczyć, który bank ma w danej chwili najlepszą ofertę.

Konto oszczędnościowe – dobre rozwiązanie?

To produkt bankowy, który również ma sprzyjać oszczędzaniu – jak sugeruje sama nazwa – jednak znacząco różni się od lokaty. Przede wszystkim, aby móc założyć konto oszczędnościowe należy posiadać rachunek osobisty w wybranym banku. Na konto można przelewać dowolną ilość środków, którą można regularnie zwiększać, tym samym oczekiwać większych zysków. Co prawda w nagłym przypadku można wypłacić pieniądze z konta, jednakże zazwyczaj tylko pierwsza wypłata nie wiąże się z żadnymi obciążeniami, w pozostałych przypadkach konieczne jest zapłacenie za przelew kilku, lub kilkunastu złotych, co w przypadku kilku wypłat miesięcznie przestaje być opłacalne. Dodatkowo oprocentowanie konta oszczędnościowego jest zwykle sporo wyższe niż w przypadku standardowego rachunku, jednakże jest mniejsze niż w przypadku lokaty.

 

Lokaty bankowe – czym się kierować przy wyborze oferty

18 lip

Każda osoba, która myśli odpowiedzialnie powinna regularnie odkładać choćby niewielkie kwoty, by po pewnym czasie mieć zgromadzone oszczędności, które pozwolą jej na pokrycie niespodziewanych wydatków lub spełnienie zachcianki takiej jak nowy wymiana samochodu czy odbycie wymarzonej podróży. Oczywiście samo oszczędzanie jest dobrym pomysłem, warto jednak pomyśleć o tym w jaki sposób można pomnażać swoje oszczędności w sposób bezpieczny i przede wszystkim skuteczny. Wydaje się, że idealnym rozwiązaniem jest założenie lokaty bankowej.

shutterstock_159352949Na rynku nie brakuje różnorodnych ofert banków mających na celu przyciągnąć klienta i skłonić do założenia lokaty w konkretnej placówce. Zanim jednak pospieszy się zdeponować środki w banku, warto zapoznać się z rzetelnym rankingiem lokat np. tu http://oszczednoscionline.pl/ranking-lokat, w których porównywane są wszystkie parametry (m. in. oprocentowanie lokat) poszczególnych ofert. Taki ranking może okazać się bardzo pomocny, bowiem analizowane są oferty różnych banków w jednym miejscu.

Rodzaje lokat bankowych

Lokata krótkoterminowa jest rozwiązaniem, które znajduje wielu zwolenników, pozwala bowiem na powiększenie oszczędności, bez konieczności zamrażania środków na wiele miesięcy. W przypadku, gdy konsument wie, że pieniądze będą mu potrzebne dopiero za kilka miesięcy powinien zdecydować się na założenie lokaty 3 lub 6 – miesięcznej. Jeśli ma się pewność, że zgromadzone oszczędności nie będą niezbędne przez nieco więcej czasu warto zdecydować się na lokatę długoterminową, dzięki której może zarobić nieco więcej. Jak to możliwe? Oczywiście pieniądze deponowane na dłużej mogą się mnożyć dzięki oprocentowaniu przez dłuższy okres, dodatkowo często wysokość oprocentowania jest bardziej atrakcyjna. Rzecz jasna w przypadku wcześniejszej niż przewidziana w umowie, likwidacji lokaty wszystkie odsetki przepadają.

Różne warunki – na co trzeba zwrócić uwagę

Decydując się na założenie lokaty w konkretnym banku nie można kierować się wyłącznie wysokością oferowanego oprocentowania. Warto zwrócić uwagę także na warunki jakie trzeba spełnić, by móc skorzystać z atrakcyjnej oferty. Niektóre banki umożliwiają założenie lokaty z wysokim oprocentowaniem wyłącznie nowym klientom, którzy dotychczas nie korzystali z żadnego spośród ich produktów. W niektórych przypadkach konieczne jest założenie konta osobistego, na które będzie wpływało comiesięczne wynagrodzenie. Część banków ma mniej restrykcyjne wymagania, konieczne jest wyłącznie użycie nowych środków co w większości przypadków nie stanowi dużego problemu.

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Wybór lokaty