RSS
 

Notki z tagiem ‘kalkulatory BMI’

Sportowa niedowaga lub nadwaga nie jest powodem do niepokoju

27 maj

Dla filigranowej biegaczki jak i dla pokaźnej postury kulomiota uniwersalny kalkulator BMI wykaże zdecydowane odchylenia od normy. Mimo tego, oboje z uprawiających sport nie muszą bać się o zdrowie i życie? Dlaczego najpopularniejsza metoda pomiarowa wagi o wzrostu nie dotyczy sportowców, zwłaszcza profesjonalnych, żyjących z fizycznego wysiłku.

 

dietmap-galeria-dieta-1000kcal-7

Sprawa jest wyjątkowo prosta i łatwo wytłumaczalna. Wyrabiane przez kulturystów, dyskoboli, młociarzy czy ciężarowców, a więc sportowców „z krzepą”, mięśnie okazują się cięższe niż niewyrobione, a choćby pokaźne mięśnie człowieka nieuprawiającego sportu. W ten sposób solidnie zbudowany kulturysta posiada wskaźnik BMI, który powinien klasyfikować go w grupie ludzi z nadwagą, a najbardziej zakręceni na punkcie masy mięśniowej zahaczają wręcz o kolejne grupy, z pierwszym i drugim poziomem otyłości! Z reguły zdają sobie sprawę iż ich BMI jest wynikiem mozolnego i wieloletniego „nabijania” mięśni, w naturalny, sztuczny bądź na oba sposoby.

Biegacze długodystansowi

Na drugim biegunie mamy filigranowych biegaczy długodystansowych. Weźmy np. atletów biegających maratony, kolarzy, ewentualnie gimnastyczki artystyczne. Zakładając że są to osoby dorosłe (w gimnastyce często zdarzają się nastoletni reprezentanci) wyczynowość uprawianego przez nich sportu wymaga od nich likwidacji wszelkich niepotrzebnych tłuszczy w ten sposób, że tkanka tłuszczowa stanowi w ich organizmie poziom absolutnego minimum, w porównaniu do normalnego człowieka.

 

Stan ich zdrowia nie jest wcale zagrożony, podczas gdy wykazy BMI sugerowałyby niedowagę, a nawet wychudzenie. „Schodzenie” na niższe widełki niedowagi to sportowa gra na krawędzi wytrzymałości. Trudno bowiem o uprawianie regularnego i wyczynowego sportu przy najniższym w skali BMI wygłodzeniu – byłaby to walka nie tyle o wynik sportowy, co o przetrwanie do końca wysiłku. Sprawdź jak wygląda tabela kalorii na Dietmap.pl

Dylemat mają sportowcy amatorzy, którzy przez uprawiany wysiłek przekroczyli normę którą wyznacza kalkulator BMI i brną, albo w stronę ciężarowców i kulomiotów (nadwaga) bądź wychudzonych i mięsistych biegaczy na długich dystansach (niedowaga).

 

Anoreksja – jak ją zdiagnozować?

10 mar

Leczenie anoreksji musi się zacząć od prawidłowego jej zdiagnozowania, ponieważ nie każda dieta jest równoznaczna z chorobą. Odchudzanie jest często korzystne dla zdrowia, pod warunkiem, że, jak z wszystkim, zachowuje się umiar.

Dietmap_artykul_wszystko_o_efekcie_jojo (1)
Istnieją pewne wyznaczniki, które pomagają w rozpoznaniu tej choroby. Anoreksja to przede wszystkim jadłowstręt i przekonanie, że każda zjedzona kaloria prowadzi do natychmiastowego, gwałtownego przybrania na wadze. Połączone jest to zazwyczaj z bardzo zaniżoną samooceną, a próba przejęcia kontroli nad wagą, jest również próbą przejęcia kontroli nad całym życiem osoby chorej. Waga zaczyna gwałtownie spadać, ale mimo wszystko anorektyczka wciąż postrzega siebie jako osobę otyłą. Do chorej osoby nie trafiają argumenty osób z zewnątrz o zbyt niskiej masie ciała, a chora nie akceptuje prawidłowej wagi dla swojego wzrostu i wieku (BMI)- kalkulator BMI Dietmap. Jednym z objawów choroby, związany z nagłą utratą wagi jest też zaprzestanie miesiączkowania.
Drastyczne odchudzanie jest jednak najbardziej widoczne dla otoczenia, a ponadto, jeśli jesteśmy związani z osobą, którą o anoreksję podejrzewamy, to możemy w sposobie jej wypowiadania się o sobie, o swoim życiu, zauważyć, że jej światopogląd odbiega od normy.

Osobę podejrzewaną o chorobę należy skierować do lekarza rodzinnego, bądź psychologa, który oceni prawidłowość naszych podejrzeń. Nie można jednak robić niczego na siłę, ponieważ anorektyczka najczęściej nie dopuszcza do siebie myśli o byciu chorym i będzie za wszelką cenę odmawiała pomocy z zewnątrz.

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii zdrowe odchudzanie